sexta-feira, 30 de julho de 2010

Desafio "Eu consigo!"

Olá!
Desculpem-me, mas ontem eu não consegui entrar. Minha tão esperada Festa Julina será no Sábado e os preparativos estão a todo vapor!

Estou na TPM! A draga ta mais solta como nunca. Estou preocupadíssima pois estou reconhecendo sintomas de compulsão alimentar, tomara que seja apenas a TPM junto com a ansiedade da festa, pois não quero passar por tudo aquilo novamente.


Desafio “EU CONSIGO!”
O objetivo é eliminar 5 kg em 2 meses. Ele terá início dia 01/08 e terminará no dia 03/10, ou seja, 9 semanas. Eu consigo!


Minhas principais tarefas diárias das 2 primeiras semanas:

- Beber 2 litros de água
- fazer refeição de 3 em 3 horas
- Caminhar por 30 min
- Fazer vídeo aula de 10 min- Seguir a dieta dos pontos
- Postar o cardápio
- Proibido: doce, refrigerante, pão e cerveja.

Peso inicial:
78 kg
IMC: 29,4 – Sobrepeso

Medidas atuais:

Busto: 99 cm
Cintura: 102 cm
Quadril: 110 cm
Coxa: 70 cm
Braço D: 34 cm
Braço E: 34 cm

Pesagens
01/08 - peso inicial:
15/08 - 1ª pesagem:
29/08 - 2ª pesagem:
12/09 - 3ª pesagem:
26/09 - 4ª pesagem:
03/10 – peso final:

Ah! Vou entrar na onda do caderninho também. Passei um sufoco sem net e não quero mais perder o controle. Depois posto a fotenha do caderninho.

Conto com a força de vocês tá?
Só volto aqui no Domingo.
Bjão a todas!

quarta-feira, 28 de julho de 2010

Estou gorda sim, mas feia nunca!

Olá amigas!

Hoje vou dar uma passadinha rápida por aqui, mas acordei com uma idéia fixa na minha cabeça.

Nós que estamos acima do nosso peso, tendemos a nos diminuir, nos desgostar e assim provocamos uma onda super negativa em nossa volta, energia essa que nos leva para o fundo de um buraco bem escuro, bem sofrido.
Final de semana passado fui a uma festa em uma fazenda em Minas, lindo lugar, pessoas lindas e eu tensa neah? Que vergonha de mim pensei no dia anterior da festa. Mas quando acordei disse pra mim mesma, quer saber? Estou gorda sim, mas serei a gordinha mais elegante e bem transada da festa! Nesse momento acredito que minhas energias mudaram e eu estava tão positiva, tão confiante que passei uma linda tarde, com pessoas super legais e me sentir tão bem.
Vim aqui contar isso pra vocês. Ainda não estamos magras mas somos lindasss!

Um bjo e ótimo dia para vocês.

terça-feira, 27 de julho de 2010

Mais uma tentativa!

Gatas, garotassssss!


Minha net boicotou meu desafio gentem... Fiquei a semana toda off. Já o fim de semana fui para Minas Gerais, pra casa da família do noivo. Tudo de bom! Muita comida mineira...hauahua! Altas jacadas!!

Estava pensando no meu precário desempenho e estipulei regras para serem cumpridas diariamente e decidi fazer meu próprio desafio focando as minhas necessidades. Vou tentar com isso abandonar meus pequenos vícios de comer certas coisas, beber mais água (porqu

e não bebo nada), enfim, saber dizer não para o que não presta e sim para o que realmente vale a pena.

Acho que um projeto elaborado por mim vai me dar mais gás, até pq toma tempo pensar em tudo isso.

Amanhã posto meu DESAFIO!


Ganhei esse selinho da amiga Lela

Adorei!

http://dietadalela.blogspot.com/


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Ama mesmo tudo isso?


Agora vou passar no cantinho de vocês.

terça-feira, 20 de julho de 2010

Sou muito grata a vocês AMIGAS!

Bom dia! Que lindo dia que está fazendo hoje. Solllllll! Adoro!

Feliz dia do AMIGOOO!

A cada dia derrubo um pedaço de uma parede e sou grata por tantas pontes (Vocês) me proporcionarem o caminho certo a seguir.

Amigas, está complicado postar pois estou com sérios problemas na minha conexão.
Ontem fiquei pensando o que iria fazer pra registrar minha rotina, então lembrei da amiga, Carol do sweetcarola, ela está contando os pontos e anotando suas rotinas em um caderno. Corri em uma papelaria e comprei um caderninho super charmoso. Decidi planejar todo o meu dia nele, até agora está funcionando, só dei uma jacada básica ontem que comi cachorro-quente às 22 hs.

Ah! Vou viajar pra Minas Gerais 5ª feira e volto na 3ª feira, Deus me dê forças viu? A culinária de lá é tudi bom sô!

Amanhã eu posto a foto do meu caderninho.

Ah! Sara, muito obrigada pelos selinhos amiga. Vou postá-los assim que minha net melhorar.

Bjão pra vocês, vou fazer minhas visitas.

sexta-feira, 16 de julho de 2010

Dia de pesagem!


Oi minhas amoras!

Hoje me pesei e o resultado eu já sabia. Eu posso enganar a mim e a vocês, mas a danada da balança não! Neah? Então, estava lá os 77,800 . Mas! Nada está perdido e vou correr atrás do tempo perdido, no dia da pesagem do desafio que é dia 23/07 estarei mais magra, ou não me chamo Soraya...hauahuahu

Aim acho que babou minha festinha em... Detesto adiar as coisas, quase morro. Mas! Não vai ter jeito com chuva.

Quero agradecer d+ minhas fieis amigas que não desistem de mim...kkk Sei que não preciso citá-las pois elas sabem quem são. Muito obrigada pela energia boa, pelo carinho e a força diária.

Um bjão!

quinta-feira, 15 de julho de 2010

Essa net me derrubando ainda!

Gentem! Estava sem net de novo, a bicha vai e volta. Um saco! E a velox só enrola né, novidade.

Bem, hoje consegui ir um pouco melhor, me controlei com os doces (pelo menos), mas comi fritura. arg!
Aos poucos chego lá! Minha ansiesade tá d+++! Ando com dificuldade pra dormir, aí acordo de mau humor e fico sem disposição pra nada. Mas hoje vou tomar um chá, fazer uma oração e se deus quiser vou dormir bem.

Ah! Sábado é a Festa Julina na minha casa, quer dizer, se não chover né? A área externa (quintal..kkk) é todo descoberto. Mas estou empolgadíssima! Tomara que dê tudo certo.

Amiguinhas, se minha net deixar amanhã to de volta.

Beijocas!

quarta-feira, 14 de julho de 2010

Sem net

Gentem! Sumi sim mas dessa vez foi forçado. Estava sem net desde Sábado.

Preciso confessar uma coisa pra vocês:

Estou um fracasso! Aim hoje me bateu uma depre meninas... Jesus Cristinho me dê forças viu. To com a draga solta e nem é tpm.
Amanhã vou tentar fazer tudo diferente. Agora mesmo, vou sentar para me planejar (tentar né?) fazer meus cardápios, quadro de horários e procurar msg de motivação para espalhar pela casa...kkkk Nessa hora vale tudo!
Não quero voltar para aquele buraco que eu estava, me ajudem!

Nem vou postar a vergonha do meu cardápio...kkk
Bjão pra vcs!

sexta-feira, 9 de julho de 2010

Começa hoje o desafio 5kg mais magra!


Gatas, hoje acordei me amando! Kkkk

Dei minhas aulas, tomei um café da manhã com muitas frutas, depois fui caminhar na praia. Éeeeeee...kkkk

Bem, agora vou almoçar, tentar continuar no clima neah, o difícil vai ser segurar a onda o fds, mas como disse antes ESTOU ME AMANDO!

Mais tarde posto meu cardápio ta gente? Tenho que correr porque ainda vou no salão. Te mete! Kkkkk

Hoje começa o DESAFIO 5 KG MAGRA!


Medidas iniciais

Busto: 96 cm
Cintura: 93 cm
Quadril: 108 cm
Coxa: 69 cm
Braço D: 34 cm
Braço E: 34 cm

Beijocas,

Amo vocês!

quinta-feira, 8 de julho de 2010

Desabafo

Boa tarde!

Meninas, ando muito inchada gostaria de saber de vocês o que posso fazer ou tomar pra amenizar essa situação.

Hoje volto aos exercícios sem falta! Fazer os exercícios do vídeo e caminhada na praia.

Ah! Vou participar do desafia da Anne! Estou super empolgada, quem estiver afim passa lá no cantinho dela ( http://anny-oliiveiira.blogspot.com/ ), começa amanhã. Adorei amiga!

No café da manhã tomei Nescau (droga!) e comi 3 bolachas...rs Vou maneirar no almoço e sopinha na janta.
A partir de amanhã passo a postar meu cardápio diário.

Gente, agora quero falar de uma coisa muito triste que está sendo comentado por todo o mundo nesse momento:

CASO BRUNO

Essa noite perdi o sono pensando nesse caso, no requinte de crueldade e frieza que essas pessoas tiveram para efetuar esse crime. Um rapaz com futuro tão promissor e carreira brilhante se prestar a isso. Sinceramente, isso é falta de Deus, de amor no coração do homem.

Mais um caso de briga por filho fora do casamento, pensão etc. Cabe a nós mulheres prestarmos mais atenção com quem nos envolvemos, o que queremos pra nós e para os furos filhos que possam vir dessas relações tão conturbadas. Além dessa menina de 25 anos, essa criança é a maior vítima desse caso. A mãe morta e esquartejada a mando do próprio pai. Que futuro teremos com essas crianças traumatizadas e marcadas pela maldade atualmente?

A vida nos dá o que ela tem de melhor, mas a gente na maioria das vezes fazemos dela o próprio purgatório.

quarta-feira, 7 de julho de 2010

Um desafio por favor!

Boa tarde minhas amigas!

Hoje venho aqui pedir AJUDA! To super desatualizada e com tempo curto, nem consegui visitar todas vocês.
To precisando de um desafia legal, o que anda rolando? Preciso de um desafio URGENTE!

Bem, hoje no meu 1º dia de volta a RA dei um escorregão pela manhã, ingeri 2 pedaços de um monstruoso empadão. Ai ai!

Estou indo para meu curso de cabeleireiro e quando voltar pretendo fazer 20 min de ginástica com vídeos.

Um bjão!

terça-feira, 6 de julho de 2010

Eu voltei pras coisas que dexei! Eu voltei!

Aim menininas que saudade!

Me desculpem pelo sumiço, mas tem vezes que caiu em um buraco fundo e tudo o que quero é ficar lá naquela buraco quietinha sabe? Mas, agora estou querendo sair dele, e sei que vocês podem me ajudar, com vocês vai ser mais fácil que sozinha.


Em relação a RA, que que é isso mesmo? hauahua To rindo pra não chorar.
Mas o curioso é que domingo fui me pesar na mesma balança de sempre e lá marcou 77kg, eu estava com 76kg, até que não estou tão no preju assim neah? Dá tempo pra correr atrás.

Poxa, fiquei tão feliz quando entrei no meu bloguinho e li os comentários de vocês. Que força, que energia boa! Era disso que eu estava precisando. Vocês já fazem parte da minha vida.

Palavra amiga:


Cultivar a energia positiva não é só emaná-la... É cultivar ambientes, amizades, relacionamentos e pensamentos que também permitam que ela continue fluindo, um ciclo positivo onde você estará inserido... Só assim mantendo esse fluxo positivo, as boas energias não terão fim
Agora, vou ver as novidades de vocês...kkkk Devem estar lindas!