segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Meu pc está de volta e eu tb!

Olá amores e amoras!

Que saudade enorme de vocês. Esse tempo que fiquei fora pude comprovar como nos fazemos falta.

RA e RF totalmente em dívida. Não consegui cumprir nadinha.

Tive 2 semanas de caos total amigos. Mas agora estou recomeçando, retomando, reprogramando... Tudo! Dessa vez tem que dar certo.

Em relação ao desafio Fada madrinha light quero pedir desculpas pela minha falta, mas não foi culpa minha dessa vez...rs
Retomarei o desafio, quero nem saber, vou pegar o bonde andondo mesmo. Antes tarde do que nunca...kkkk Quero só ver a bronca que vou levar do Nando...kkkk

Ah! Tenho boas notícias.
Consegui um emprego! Estou super feliz! Já fiz as entrevistas, passei e o treinamento começa no dia 21/02. Longe ne? Mas já estou dentro e isso é que importa.

Também consegui abrir meu negócinho que vai se tornar um grande negócio! Estou trabalhando com festas, por enquanto faço foto maluca, muito legal. Estou me divertindo!

Bom, por hoje é só. Vou passar no cantinho de vocês pois estou morrendo de saudade!
Bjooooooo!

domingo, 9 de janeiro de 2011

Começando o desafio Fada madrinha Light

Boa Tarde meus amores e amoras.

Estou em dívida com vocês né? Desculpem, mas o fim de semana foi punk, só corri aqui mesmo porque começa o desafio. Prometo me organizar durante a semana para não ficar sem postar no fim dela.


R.A – deixei a desejar. Estou indo a festas desde sexta-feira. Fiquei acomodada ao desafio, tipo: Dia 09 eu começo pra valer! Aff


A.F – Dei minhas caminhadas direito até 5ª feira, mas depois... já sabem né? Também preciso planejar minha AF dos fins de semana.



Ah! Estou mega feliz pelo selinho que ganhei das amigas:

Cris e Anabela


Amanhã eu posto sem falta meninas!



Peso:


80,100 kg



Medidas:


Busto: 105 cm


Cintura: 99 cm


Quadril: 110 cm


Coxa: 73 cm


Braço: 34 cm


Panturrilha: 41 cm



Atividade Física:


Caminhada por 50 min



Cardápio


Café da manhã:


- 1 xícara de leite desnatado com café e adoçante - 1 cota de leite com sinal verde à vontade


- 1 fatias de pão de forma integral light com 2 colheres de chá de margarina light – 1/2 cota de carboidrato com 1 cota de gordura


Lanche da Manhã:


- 1 fruta - 1 cota de fruta


Almoço:


- Salada de legumes e verduras à vontade temperada com vinagre à vontade e sal a gosto - Hortaliças à vontade com


- 1 filé de frango grelhado - 1 cota de proteína


- 2 colheres de sopa de arroz - 1 cota de carboidrato


- 4 colheres de sopa de feijão - 2 cotas de proteína


- 1 banana - 1 cota de fruta


Lanche da tarde:


- 1 active - 2 cotas de leite


- 1 fatias de pão de forma integral light com 1 fatia de queijo branco e 2 colheres de chá de margarina light – 1/2 cota de carboidrato com 1 cota de proteína e 1 cota de gordura


Jantar:


- Salada de legumes e verduras à vontade temperada com vinagre e sal - Hortaliças à vontade com sinal verde à vontade


- 1 filé de peixe grelhado - 1 cota de proteína


- 1 laranja - 1 cota de fruta

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Mensagem + selinho!

Bom dia flores do dia!



Hoje acordei empolgadíssima com minha vida e quero passar uma mensagem que trago sempre na minha mente.



Nasceste no lar que precisavas,

Vestiste o corpo físico que merecias,

Moras onde melhor Deus te proporcionou,

De acordo com teu adiantamento.

Possuis os recursos financeiros coerentes

Com as tuas necessidades, nem mais,

nem menos, mas o justo para as tuas lutas terrenas.

Teu ambiente de trabalho é o que elegeste

espontaneamente para a tua realização.

Teus parentes, amigos são as almas que atraíste,

com tua própria afinidade.

Portanto, teu destino está constantemente sob teu controle.

Tu escolhes, recolhes, eleges, atrais,

buscas, expulsas, modificas tudo aquilo

que te rodeia a existência.

Teus pensamentos e vontade são a chave de teus atos e atitudes...

São as fontes de atração e repulsão na tua jornada vivência.

Não reclames nem te faças de vítima.

Antes de tudo, analisa e observa.

A mudança está em tuas mãos.

Reprograma tua meta,

Busca o bem e viverás melhor.

Embora ninguém possa voltar atrás e

fazer um novo começo,

Qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.


Chico Xavier



Pensando nesse assunto e mantendo a positividade no ar fiz um selo para presentear minhas amigas mais pra cima. Sabe aquelas que quando você não está muito firme aí você vai no blog dela e te dar logo um up? Então, passe pra elas e vamos formar uma corrente positiva!


Regras do selo:


1 – Postar o selo no seu blog.


2 – Escrever uma palavra bem positiva abaixo do seu selo


3 – Indicar suas 5 amigas mais positivas e colocar o endereço

do blog ao lado.


4- Avisar todas que tem selinho pra elas no seu blog.



Luz


Eu gostaria de indicar todas, mas vou dar oportunidade de outras indicarem.


1 – Anny – http://anneoliiveiira2010.blogspot.com/


2 – Line – http://voupesar47.blogspot.com/


3 – Carol – http://sweetcarola.blogspot.com/


4 – Cris – http://emagrecendocomcris.blogspot.com/


5 – Penélope – http://emformacompenelope.blogspot.com/


Um grande beijo!

quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

Vc sofre da síndrome da Super mulher? + desafio

12 passos para se livrar da síndrome da super mulher


1. Reforme, recicle ou dê todas aquelas roupas de supermulher. Sim, aquelas roupas surradas que você sempre usa - incluindo os jeans guardados no fundo do armário .


2. Leia, aprenda e tente decorar, para que seja automático dizer, as seguintes palavras: "não, eu não tenho tempo; não, eu tenho outros planos; não, não há nenhum impedimento tipo idade ou sexo para se usar a máquina de lavar".



3. A família cresceu, mas a geladeira não. Paciência. Afinal, ninguém gosta de gelatina, não é mesmo?


4. Sim, a depressão pode ser causada por olhar modelos em revista e anúncios. Mas fique tranquila: elas não são realmente aquilo tudo. Elas fizeram escova, as roupas estão alfinetadas no corpo, estão usando cinta e passam fome quase até a morte.


5. Aceite isto: você não pode fazer tudo para todo mundo, nem ser aprovada por todo mundo. Esse é um passo vital para a cura. E se você ouvir as palavras: "não tem problema, eu cuido disso...", esteja certa de que estão sendo ditas por outra

supermulher.


6. Quando o garoto do supermercado perguntar: "precisa de ajuda?", a resposta é: "sim!" Você acaba de gastar uma fortuna em quatro pequenas sacolas de plástico. Portanto, deve ser a mercadoria mais valiosa do mundo.


7. Se você não é uma cozinheira do tipo "Ofélia", admita isso. Não tente fazer um coq au vin para o chefe do seu marido, apenas porque vai galinha nele. Encontre um restaurante especializado, peça a comida, e sinta a liberdade de dizer a verdade.



8. Quando a sua temperatura for de 40 graus, deite-se! É incrível, mas quando você se levantar, sua casa, família, animais de estimação e outras obrigações

terão sobrevivido.



9. Dica pessoal: arranjos florais artificiais também t

razem cor e encanto. Eu sei que fulana tem um jardim lindo. Mas ela tem um jardineiro para podar e fertilizar vinte e quatro horas por dia.



10. Expectativas são o caminho perfeito para fazer você se sentir uma perdedora. Não tente perder dez quilos em duas semanas, não compre uma roupa dois números menores para usar daqui a um mês, nem gaste suas últimas economias para passar apenas uma semana naquele spa caríssimo esperando perder 8 quilos que disseram

nunca mais irão voltar.



11. Quando você se comparar com outras mulheres e se sentir

supermulher, ótimo. Quando quiserem que você seja uma supermulher, cale-os!



12. Agrade a Deus. Você não precisa fazer nada para ter o que já lhe foi dado graciosamente: a salvação. Basta crer! Se, como eu, você já descobriu que alguém nos ama tanto que carrega nossos fardos por nós, então pode sentir confiança e paz. Eu e você estamos cobertas pelo maior amor disponível para a humanidade.

o que permitiu que seu Filho único, Jesus, morresse na cruz por mim e por você. Por quê? Para nos salvar. Porque sabia que jamais conseguiríamos s

ozinhas.

É tanta coisa que envolve nosso dia-dia que tem vezes que dá preguiça de levantar da cama não é mesmo? Mas o que não podemos deixar de fazer é de nos cuidar e nos amar acima de tudo!


Estou participando também do mini desafio Barriga sarada em 2011 da Simone!
Muito legal, quem se interessar:
http://simonetl.blogspot.com/2011/01/vamos-secar-mulherada.html


Um grande beijo!

terça-feira, 4 de janeiro de 2011

Desfazendo as malas

Olá amores e amoras!


Demorei mas cheguei! Gente o que é aquele engarrafamento da Região dos Lagos para o Rio em?! 6 hs em um trajeto que levo 2 hs. Foi osso. Mas... Cheguei!


Fiquei mega feliz quando vi que o desafio do Nando ainda não tinha começado, estou super empolgada para começar.


Vocês não sabem o que a reta aqui fez, esqueci minha câmera gente, só faltei me afogar naquele marzão lindo de Búzios por conta disso. Poxa, pra que serve ir a Búzios no Réveillon se não podemos postar as fotos no Orkut? Kkkkk (nem tanto)


Mas fora isso foi tudo muito divertido, me acabei de dançar na areia da praia dia 31 (queimei calorias).

Se bebi? Ah gente é réveillon né? Bebi sim e bastante. :/


Se comi? Sim, enfiei o pé na jaca. Mas isso eu já esperava porque eu só recomeçaria mesmo quando chegasse em casa.


Ah! Mas nem tudo foi derrota. Eu caminhei todos os dias!


Agora vou visitar vocês, saber das novas e como estão.

Bjão!