Minhas amigas dei uma sumidinha mas o desafio ta valendo. Ontem passei o dia na cama, muito atacada da alergia e como se não bastasse a dona M ta na área. Ai ai...
Pra quem faz a dieta dos pontos descobri que o site da “Saúde é vital” faz o caçulo certo para sua pontuação diária, confiram! http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml
Hoje eu consegui!
( x ) Beber 8 copos de água
( x ) Não comer doce
( x ) não beber refrigerante
( x ) Não comer pão normal
( ) Fazer atividade física por 40 min
( ) Postar cardápio
Não estou postando o cardápio porque minha alimentação está muito disrregulada, mas estou comendo pouco. Ontem consumi 202 pontos e hoje até agora 135. Ando enjoada e sem apetite.
Beijocas e espero estar melhor amanhã.
força amigaaaaa jaja chegaremos l´pa boa sorte viu sempre bjus ♥
ResponderExcluirAssim que tem que ser Solll, força aí amiga! Vamos acreditar e botar energia nessa R.A...BEIJINHOSS
ResponderExcluirOla querida... tb estou fazendo a dieta dos pontos desse site... e estou adorando
ResponderExcluirJaestou te seguindo... quando puder da uma passadinha no meu cantinho... beijoss
Nunca consigo fazer essa dieta dos pontos, acredita? mas conheço pessoas que ja emagreceram muito com ela.
ResponderExcluirbeiiijinhos
Oi Soraya
ResponderExcluirobrigada pela visita
já estou te seguindo também.... juntas agente vence essa batalha né
rs
Beijos