Vocês não sabem da maior, minha mãe com pensamento de gordo veio da padaria e trouxe pão Frances quentinho com queijo amarelo. Maldade né gente! Eu comi sim, mas 1/2 pão e sem miolo.
Bom Ontem fui bem melhor no meu safio, hoje também tudo certinho e amanhã estarei melhor ainda.
Por hoje é só ta? Estou preguiçosinha mesmo. Depois faço umas pesquisas pra ver se descubro algo legal pra gente.
Selinho!
Regras:
Falar quem a indicou: Minha linda amiga Anne
Postar o selinho na lateral do blog: ok
Indicar para 12 amigas: Muriel, Lilica, Eydy, Ge, Flá BH, Natália Nunes, Livinha, Cristiane, Josi, Camille, Rosimeyre e Paty.
Responder a seguinte pergunta:
Quais as coisas que te faz falta na Ra? Minha cervejinha e os tira gosto de fim de semana.
Aim a bendita TPM está me arrasando. Estou toda toda inchada, depressiva e preguçosa.
Pensei bem e vi que 2 kg pra uma sema é d+ neah? Kkkk (aloka!) Então pensei bem e diminui para 1 kg, ta de bom tamanho, pior que com a bendita TPM vai ser mais difícil ainda. Mas! Soubrasileira e não deisto nunca!
Amigas meu desempenho de ontem não foi bom, mas por conta da bedita né? Hoje vou me esforçar mais, mesmo com cólica, e olha que a dona M ainda nem chegou em! Ai ai esse mês vai ser daqueles pelo visto. Alguém sabe como amenizar os sintomas de TPM e M? i como eu sofro!
Bom, como não estou pra muito papo, por hoje é só, amanhã estareimelhor que hoje!
Amoras! Como vocês estão? Eu estou bem, bem gorrrrrrrda!
Ontem caí dentro de um monte de venenos, sabe onde eu me enfiei? Em um rodízio de petiscos gente. Tem condições? Tudo bem, não comi tudo, selecionei, evitei gorduras, mas mesmo assim foi um suicídio a minha Ra.
Aaaaaaaaaah!
Me pesei no sábado e rolou uma decepção, só consegui eliminar 800 g. Tão pouquinho L
Diante de tudo isso resolvi ser mais enérgica com a minha Ra. Essa semana o bicho vai pegar!
Desafio 7 dias 2 kg mais magra!
O que vou fazer pra conseguir?
Beber 8 copos de água.
Tomar sopa na janta.
Não comer pão.
Beber água de berinjela.
Comer de 3 em 3 horas.
Fazer 40 min de caminhada no simulador.
Fazer 3 repetições do vídeo de 10 min.
Fazer a auto massagem diariamente.
Beber água morna com gotas de limão em jejum. (Dica no blog da Vanessa)
Hoje venho batendo na tecla da auto massagem. Embora tivesse postado isso já a mais de uma semana, Comecei a praticá-la a 2 dias. Cara, fiquei cansadíssima! É muito pesado fazer as 20 repetições, o barato maior é que você acaba de fazer e realmente vai correndo parar o banheiro urinar. E eu que tenho intestino preso estou conseguindo regular ele com essa massagem. Não deixem de fazer, os resultados são imediatos.
Estou deixando o vídeo mostrando passo a passo, espero que gostem e pratique!
Vamos gente! Levanta daí e se mexe!
Fim de semana chegou e lembrem-se sempre do seu objetivo. Farei de tudo pra me lembrar Também...rs
Dia lindo!!!!!! Céu azul e Sol brilhante. Adorooo! Estou indo agora fazer uma caminhada na praia. Oh delícia!
Meninas eu gosto muito de chás e sei bem o poder das ervas, pois tenho uma mãe quase curandeira...kkk Ela sabe tudo o que é bom pra curar qualquer coisa e funciona! Aqui em casa raramente tomamos remédios, antes ela vem sempre com os charopes e chás naturais que ela mesma prepara.
Pesquisando por aí descobrialguns chás emagrecedores que nem nunca havia ouvido falar.
Algumas diferenças entre os chás emagrecedores mais conhecidos:
• Chá verde – são utilizadas as folhas mais velhas, não sofrem tanta oxidação, seu chá apresenta uma coloração esverdeada e seu gosto é forte e amargo. • Chá branco – este chá é elaborado pela infusão das folhas mais novas, não sofre tanta oxidação, seu sabor é mais suave em relação aos outros, porém não apresenta tanta substância ativa. • Chá amarelo – a produção deste chá é parecida com a do chá verde, porém sua secagem é bem mais lenta, suas folhas devem permanecer úmidas até tornarem-se amarelas. • Chá vermelho – dentre todos é que apresenta princípios ativos mais acentuados, conhecido como o “devorador de gorduras”, para chegar ao ponto de produção do chá suas folhas passam por um processo de fermentação seu gosto, porém, é mais forte e acentuado. O melhor horário para fazer uso dos chás são entre as refeições, pois alguns ajudam na inibição do apetite, agora quem está pensando em tomar litros de chá, esqueça, não existe fórmula milagrosa. E lembre-se, antes de iniciar qualquer tratamento para emagrecer, procure orientação de especialistas mais indicados como médicos e nutricionistas.
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Amoras, segue um vídeo bem bacana pra quem ainda não conhece. Fazendo esses exercícios diariamente 2x ao dia eu enxuguei 5 kg em 1 mês. Vale a pena e é bem divertido.
Gentem, ontem eu estava me sentindo tão inchada! Aí decidi fazer uma sopinha de legumes com frango e bati no liquidificador. Vou tentar ingerir apenas líquido hoje. Tomara que eu consiga, pois sou fresca! Tudo me dá dor de cabeça...rs
Estou fazendo diariamente 40 min de caminhada com tiradas de corrida no simulador, 100 abdominais e só consigo 5 flexões..kkk (melhor que nada neah?)
Ah! Quanto ao blog está tudo normal agora...kkk Desculpem o despero, mas isso nunca havia me acontecido.
Um ótimo dia recheado de animação e força de vontade!
Aieee gentem... Ontem fui entrar pra visitar vocês e quando olho, cadê vocês? Sumiu tudo, não estou seguindo mais ninguém. Como se não batasse minha lista de blogs favoritos tb sumiu. Só faltei chorar. Se é que alguém está me seguindo ainda me mandem um recadinho dizendo que ok, aqui está constando que sim, mas sei lá, tá tudo doido. Vou atrás de vocês uma a uma!
