Firme e forte

Olá amores!

Gentem ando tão cansada. Nem estou com animo de calcular meus pontos, mas vou postar o que comi durante todo o meu dia, depois atualizo o caderno.

café da manhã:6 hs

1 pão de forma Plusvita

1 fatia de queijo amarelo :/

1 xícara de café com açúcar

almoço: 12 hs

2 postas de peixe cozido

batata cozida

lanche: 19 hs

3 fatias de pão Plusvita :/

2 fatias de queijo amarelo :/

1 xícara de café

Obs: Embora tenho consumido poucos pontos minha alimentação hoje não foi nada balanceada. Amanhã pretendo acrescentar fruta e iogurt nos intervalos da refeição, pois sei que comer de 3 em 3 horas emagrece.

RA- ok! ( Em relação aos pontos)

AF - 20 min de caminhada

Dessa vez eu vou conseguir!

Bjs!

Novidades!

Então minha gente, a grande novidade é que eu já estou trabalhando! Empregadíssima. Estou tão feliz e minha auto-estima melhorou muito depois disso.

Fazer a dieta está bem mais fácil pois agora tenho horário pra comer e meu trabalho tb é muito envolvente, quando vejo está na hora de ir embora, nem da tempo de pensar em comida.

Sumi novamente mas por quetões de adaptação a nova rotina, mais de um ano desempregada, já viu ne? Mas agora voltei com força total mesmo!

Ah! Comprei um pacote de drenagem linfatica e massagem modeladora no site do Grupon muito baratinho e tb comprei um mês de Pilates. Que chique neah? To me sentindo...rsrs

RA - Tudo certo. Amanhã eu posto o cardápio da semana.

AF- não tenho feito :/

Um grande beijo e até amanhã!